陈友算是快的了，笨一点的，这个时间要翻好几倍。
苏乙接过书，郑重向陈友深深鞠躬：“友哥传艺之恩，绝不敢忘！”
陈友怔了怔，摆摆手道：“行啦行啦，知道啦，都还没教你什么呢……”
苏乙笑了笑：“万事开头难，能入门，这事儿就已经成了一半了。”
他话锋一转，紧跟着道：“友哥，我也来传你轻功要诀，你可有纸笔？”
“有！有！”陈友很激动，急忙跑回卧室，拿出一个本子，还有一支圆珠笔。
圆珠笔脏兮兮的，划了几下才出墨。本子也十分残旧，翻开后才发现头几页居然记着帐。
苏乙也不挑理，拿起圆珠笔就开始书写。
他没有给陈友传吸星大法或者易经洗髓经。
前者陈友学了也没用，你让他吸谁的功去？难不成吸苏乙的？
后者是佛门武功，而且比较高深，也不太适合陈友。
好在苏乙研究过武当的太极拳经，武当派的看家内功《纯阳功》需要童子身，也不适合陈友，不过另一门内功《太和功》倒是正合适。其中的道家理论，倒也通俗易懂。
《太和功》运功线路和心法口诀不过千余字，苏乙又写下了梯云纵的法门。
“友哥，想学轻功，必须要有内功，想练内功，就要修炼出第一缕内力。”
苏乙让陈友盘膝坐下，用手掌抵在陈友的后心上，“一般初学者修习内力，莫不是用最简单的内功。我传你的太和功乃是道家正统内功，玄妙高深，其实不适合用它入门的。不过没关系，这第一缕内力，我来直接帮你引导出来，这等于帮你越过了最难的一关。要是靠你自己摸索……没个两三年苦功，基本不用想……”
这都是苏乙少说了，其实以陈友现在的年龄和体力，他很有可能根本修不出内力的，因为他的气血已经衰弱了。
陈友对人体脉络、穴位也都有所了解，这就免了苏乙为他扫盲了。
苏乙分出一缕内力注入陈友体内，按照《太和功》的运功线路运行周天，让陈友悉心感应体会。
如是一个多小时后，苏乙见陈友精神有些萎靡，浑身大汗，便停了下来。
“现在什么感觉？”苏乙笑呵呵问道。
“饿！”陈友喘着粗气，眼神发绿，“我从来都没这么饿，这么累过！我只是坐在这里而已……”
“你虽然坐着，但浑身气血都在调动，又饿又累，那就对了。”苏乙道，“友哥，你气血已经衰竭，所以想要自主修炼出内力，我估计至少要二十天，这还是在我每天辅助你运行内力，而且你补好身子亏空的前提下。”
“我给你开个食补的方子，你以后吃饭就照着这个吃，该有的药也不能落下。”苏乙又拿起笔，“只要友哥你照章办事，我保你一个月内修出内力，两个月就能飞檐走壁！”
陈友闻听非常振奋：“好！我就拼了这把老骨头！”
“还有，我把一缕内力留在你的丹田里了，让它温养你的丹田。”苏乙又道，“友哥你毕竟年老体衰，丹田不如年轻人有活力，我的内力有生残补缺之效，可以帮你温养修复丹田经脉。”
陈友捂着自己丹田地位置，惊喜道：“我说这里怎么暖洋洋的，非常舒服。”
“千万不要尝试自己引导这缕内力！”苏乙见陈友有跃跃欲试之色，急忙正色告诫，“这是我的内力，你现在根本没办法控制，一旦把它导出丹田，它要去哪里，就不由你控制了。一个不好，你经脉逆转，死都不知道怎么死的，很危险！”
陈友吓了一跳，急忙道：“我不动，我不动……但它不会自己跑出来吧？”
“它又没长腿，”苏乙翻了个白眼，“总之你别管它就好了，以后每天我帮你运功一小时，再加上你自己食补，你的身体很快就恢复过来了。”
陈友如获至宝拿着苏乙写下秘籍的本子，喜不自胜道：“阿豪，你对我这么好，我却丢下两本书给你，你会不会觉得吃亏啊？”
“那友哥你多用心教我不就好了？”苏乙笑道。
“放心，我拿你当我关门弟子！”陈友拍着胸脯保证，“你好好背《真灵业位图》和《墨篆丹书》，千万别偷懒，只要你背个差不多，我就立马教你画符。咱们哥俩一起学习，一起努力，争取我早日成为老年大侠，你早日成为得道高人！”
老年大侠什么鬼？
苏乙啼笑皆非。
“那就借友哥吉言了。”
“这方子里很多东西都要我去买，而且价格不便宜啊……”陈友的注意力又放在苏乙留下的方子上，露出肉痛之色，“这要是都买下来，还要吃一个月这么久，几千块都打不住……”
“友哥，我已经尽力为你省了。”苏乙道。
“好吧，为了当大侠，我拼了！”陈友咬牙道，“大不了我的棺材从楠木的，换成杨木的！”
苏乙冲他竖起大拇指：“这么大代价你都肯付出，友哥，我看好你！”
“呵呵，你等着我飞檐走壁那天吧！”陈友喜滋滋道，“对了，待会儿你要不要和我一起出去采买？”
“我就算了。”苏乙扬了扬手中的三本书，“我回家用功，争取早日跟你学画符。而且下午苦力伟和他女儿会来找我。”
“好吧，那咱们就兵分两路！”陈友道。
苏乙笑呵呵提出告辞，拿着三本书出门回家。
快到门口的时候，他远远看到一个人在敲自家的房门。