常教授点点头继续讲道：“在古代的时候，这些忍者大部分都是R国军事活动中最低等的下级士卒，他们执行的都是最为危险的任务。多数忍者出生卑微，他们来自社会的底层，无法享有一般武士的社会、政治地位和待遇，终生为了他们主君的政治、军事利益从事暗杀、情报等活动。可这这些人由于家境贫寒，所以自幼就在家长的逼迫下，进行十分艰苦、危险的训练，因此他们反而练就了这种奇特的功夫。”
常教授说到这里感叹道：“唉，说起来他们也可怜呀！这些忍者在幼儿时期，就接受了极为严格的训练，他们没有我们华夏内家功夫的修炼方法，完全是凭借着非人般的训练，才逐渐掌握了这门奇特的功夫。”
“其实，忍术就是从人体的平衡能力、灵敏度、力量和持久力这几个方面进行训练。当然了，忍术在R国也有着许多门派，每个门派的训练方法不同，但大体上是这些内容。”
爷爷听到这里点了点头说道：“对，我们华夏优秀的内功门派，都是从气息上习练内功，然后再配合着肢体训练达到事半功倍的效果。那些小鬼子没有这些内功的修炼方法，所以他们只能依靠刻苦练习。你了解他们是如何训练的吗？”
常教授回答道：“我只是知道一些大体的情况，具体的训练方法都是这些忍者家族的秘密，外人无从知晓。”
他跟着抬手指着靠在墙边生长的一片小竹林说道：“据说他们在进行平衡训练的时候，就是从走平放在地上的竹竿开始，一直练到单腿立于滚圆的竹竿上而不滑倒；然后他们再将横着的竹竿升至离地面三尺左右，继续走竹竿，练到行动自如为止；继而又将竹竿高度直至三四十尺高矮练习。据说他们按照此法练成后，从此身不畏高，翻腾跳扎如履平地。他们具备这样的平衡能力后，自然就能在屋顶、墙头及树木上如履平地般行走如飞。”
爷爷听到这里大笑了起来：“哈哈哈，我以为他们有什么高招了，原来只是利用器械练习轻功，这不是多此一举嘛，我们不用那些教条的玩意，在山里什么地形没有？我们万家子弟练出的轻功岂不比他们高明。嘿嘿，他们把竹竿抬得再高，也没有我们山里的悬崖峭壁高吧？”
万林听到爷爷的笑声，也笑着说道：“呵呵呵，他们是还没那个胆量在悬崖峭壁上练功呀，他们没有内功基础，身体的灵敏性和胆识远逊于我们，所以他们的忍术也只能去干一些见不得人的事情。”
常教授微笑着点了点头，跟着讲道：“这些忍者家族没有深厚的内功作为基础，所以只能采取这种机械的方法来训练弟子。他们持久力的训练也是如此，此法据说是分静、动两种练法。”
“静练法就是将受训者的双手挂于树上，地上放满了尖锐的暗器，要求练者决不能松手跳下来。动练法则是采用的长跑练习，每天要在各种地形上坚持长跑，锻炼自身的持久力。”